Za zdravo življenje je potrebna in priporočljiva tudi vsakodnevna telesna aktivnost. Kakršnakoli, hoja, tek, kolesarjenje ali obisk fitnesa. Tudi rekreacija in igranje kolektivnih športov sodi zraven. Košarka, nogomet, odbojka in pa vse bolj popularen badminton tudi pripomorejo k zdravemu življenju.…